便秘・痔予防のために、
好きではない（まずい！）
「オールブラン ブランリッチ」を
食べることにしたのですが、
夕食に
お茶碗に3分の1程度を入れて
牛乳を少しだけかけて食べました。
その日の夜は
それだけしか食べていないのですが、
次の日、
朝からの下腹部のシクシクした痛みと、
太ももの外側の神経痛のような痛みが。
そして久しぶりの頻尿。
これは
「オールブラン ブランリッチ」
私には合わないのでは？
と思ったけど、
これがないと、
また苦しい便秘の日々が・・・。
もう１回だけ試してみようと
昨夜も同じ量を食べてみましたら、
朝は少し下腹部痛。
頻尿はなし。
でした。
あと、朝、起きた時、
なんだか口内が
「オールブラン ブランリッチ」臭くて、
なんだか不快。
やっぱり合わないのか・・・。
「オールブラン ブランリッチ」に
含まれている「発酵性食物繊維」がいけないのだろうか？
でも成分は
原材料:小麦ブラン、砂糖、麦芽エキス、食塩 /ナイアシン、鉄、ビタミンB2、ビタミンB1
で
以前、美味しすぎて食べすぎてしまうので
やめたこれと
（たくさん食べても間質の症状はでなかった。）
原材料:精米、全粒小麦、砂糖、小麦ブラン、ぶどう糖果糖液糖、水溶性食物繊維、麦芽エキス、食塩、糖蜜/ビタミンC、鉄、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD
同じ成分が含まれているんだけどなぁ。
濃度の問題なのかなぁ。
でも量は全然食べていなんだけど・・・。
う～ん。
もうしばらく
試してみよう。
多少痛くても、
Yクリニックでもらったお薬があれば
大丈夫なので、
自分にあう食品を
こつこつ
探していこうと思います。