舌トレ(べろトレ)はじめました!

本屋さんで
こんな本をみかけて、

立ち読みしたら
よさそうだったので購入!

 

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この本の
「ベロポジ」チェックによると、

 

私の舌は
正しい位置になくて、

 

「落ちベロ」になっているらしい。

 

で、この本にのっている
めちゃめちゃ簡単な
「ベロトレ」を試してみたら、

 

1日で舌の位置(ベロポジ)が
いい感じの場所になっていることに気づき、

 

ベロトレを
毎日の日課に加えてみることにしました。

 

舌が正常な位置にくるようになると
体中の機能がよみがえるそうで、

病気の予防になったり、
美容に役だったりと

 

いいことだらけみたい。

 

美容の面では
二重あごやほうれいせんが消えて
血色のいいつや肌になれるらしい。

 

すごく簡単なトレーニングなので、
これはやらないではおれない!!

 

最近、顎まわりの輪郭が
ぼやけていたので、

「舌トレ」続けて
スッキリ顔になれるように
頑張ってみようと思います( *´艸`)

 

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