「ベターッと開脚」ができなかった私。本格的にダイエットはじめます!!

私が健康のためにやっていることは
朝20回のスクワットだけ。
(夜の20回はおさぼり中)

 

 

先日、
「どんな体がかたい人でも
ベターッと開脚 できるようになるすごい方法」

という本を手に入れまして、

 

その本に、

72歳の人が
ベターッと開脚する写真がのってましてね、

 

72歳の人ができるんだったら、

私もできるんじゃないか?

 

って思ったんですよ。

 

で、この本の通り、

 

1週目の
「内ももストレッチ」を
やろうとしたところ、

 

 

太ももとふくらはぎのお肉
邪魔をして、
「片ひざ立て」ができない(*_*)

 

やろうとすると、
脚のお肉がじゃまをして、

 

後ろに、
だるまのようにコロンと
転んじゃうんです(T_T)

 

これはやばいと思いましたよ。

 

いつの間に、
下半身にこんなにお肉がついちゃったんだ??

 

毎日、
スクワットしてたのに(T_T)

 

 

で、結局この本は
下半身のお肉がなくなるまで

お蔵入りとなりました。

 

情けない・・・。

 

これを機に
私、本格的に
ダイエットしようと思います!!

 

太った体で
激しい運動は無理だから、

 

とりあえずは、
ヨガでもやってみようかと
思い、

 

今度はこんなDVDを買ってみました。
できるかな・・・私・・・。

created by Rinker
コロムビアミュージックエンタテインメント
¥3,273 (2022/05/25 01:59:34時点 Amazon調べ-詳細)

 

一応、初心者向きの
評判の良さそうなのを選んだんだけど。

<