ダイエットには目標が必要ということで･･･ ダイエットをするには モチベーションを 保ち続けなくては 挫折してしまう！！ と思い、 目標を設定してみました。 目標体重は 54kgを目指します！！ なんとなく、 54kgが自分の 適性体重のような気がするんです。 で、モチベーションを保つために、 1kg痩せるごとに 自分に何かご褒美を あげることにしよう。