ダイエットには目標が必要ということで・・・

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ダイエットをするには
モチベーションを
保ち続けなくては
挫折してしまう!!

 

と思い、
目標を設定してみました。

 

目標体重は
54kgを目指します!!

 

なんとなく、
54kgが自分の
適性体重のような気がするんです。

 

で、モチベーションを保つために、
1kg痩せるごとに
自分に何かご褒美を
あげることにしよう。

 

 

 


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