グレープフルーツ味のガムが食べられた!便秘予防にも!~間質性膀胱炎

間質性膀胱炎になってから、
「柑橘類」を食べることを
徹底的に避けていました。

 

そもそも、
私が間質を発症したきっかけは、
数年間、便秘防止と美容のために
食べていた、

朝のキウイ1個だと思われるんです。

 

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毎日同じものを食べることにより、
健康被害が生まれないとも
限りません。

 

結局、体によいものでも同じ物を
食べ続けることは、

体のバランスを崩してしまい

逆効果になるんだなぁと
悟りました。

 

話はそれましたが、

柑橘類の酸味が
膀胱を刺激するので、

 

ずっと避けていたのですが、

 

先日、子供が噛んでいた
クロレッツのグレープフルーツガムを

自分も噛みたくなり、
3粒ほどもらいました。

 

 

久々に食べる柑橘の味は
美味しかった~。

 

柑橘ですが、
膀胱は怒りませんでした!!

 

さらにキシリトールには
お腹をゆるくする作用があるので、

すぐに便秘解消。( *´艸`)

 

キシリトールガム。
歯だけではなく、
便秘予防にもよさそうです。

 

食べすぎると、
やはり体にはよくありませんので、

 

1日3粒までと
子供と決めて噛んでいます。

 

このガムのおかげで、
少し柑橘に対する抵抗感が
薄まりました!

 

少しずつ、元の生活に戻れるように、
食生活を戻していこうと思います。

 

こうやっていろいろ
チャンレンジできるのも

相模原のYクリニックの
Y先生のおかげです。

 

昨日は、
玉ねぎのたっぷり入った
おうちシチューにも挑戦しました!

 

以前は、
生玉ねぎは
もちろんですが、

 

火を通した玉ねぎも駄目だったのですが、

 

今回、シチューは
大丈夫でした!!

 

少し痛いかな?と感じましたが、
頓服を飲むほどでもなくて、

自信が生まれてきました。

 

来週は玉ねぎたっぷりの
おうちカレーにチャレンジします!!

 

玉ねぎ 高騰中

 

玉ねぎが高騰中ですが、
実家から玉ねぎとジャガイモが
ダンボールいっぱいに送られてきて、

使い果たすのに苦労しています。(;・∀・)

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