グレープフルーツ味のガムが食べられた！便秘予防にも！～間質性膀胱炎

間質性膀胱炎になってから、
「柑橘類」を食べることを
徹底的に避けていました。

 

そもそも、
私が間質を発症したきっかけは、
数年間、便秘防止と美容のために
食べていた、

朝のキウイ1個だと思われるんです。

 

 

毎日同じものを食べることにより、
健康被害が生まれないとも
限りません。

 

結局、体によいものでも同じ物を
食べ続けることは、

体のバランスを崩してしまい

逆効果になるんだなぁと
悟りました。

 

話はそれましたが、

柑橘類の酸味が
膀胱を刺激するので、

 

ずっと避けていたのですが、

 

先日、子供が噛んでいた
クロレッツのグレープフルーツガムを

自分も噛みたくなり、
3粒ほどもらいました。

 

 

久々に食べる柑橘の味は
美味しかった～。

 

柑橘ですが、
膀胱は怒りませんでした！！

 

さらにキシリトールには
お腹をゆるくする作用があるので、

すぐに便秘解消。( *´艸｀)

 

キシリトールガム。
歯だけではなく、
便秘予防にもよさそうです。

 

食べすぎると、
やはり体にはよくありませんので、

 

1日3粒までと
子供と決めて噛んでいます。

 

このガムのおかげで、
少し柑橘に対する抵抗感が
薄まりました！

 

少しずつ、元の生活に戻れるように、
食生活を戻していこうと思います。

 

こうやっていろいろ
チャンレンジできるのも

相模原のYクリニックの
Y先生のおかげです。

 

昨日は、
玉ねぎのたっぷり入った
おうちシチューにも挑戦しました！

 

以前は、
生玉ねぎは
もちろんですが、

 

火を通した玉ねぎも駄目だったのですが、

 

今回、シチューは
大丈夫でした！！

 

少し痛いかな？と感じましたが、
頓服を飲むほどでもなくて、

自信が生まれてきました。

 

来週は玉ねぎたっぷりの
おうちカレーにチャレンジします！！

 

 

玉ねぎが高騰中ですが、
実家から玉ねぎとジャガイモが
ダンボールいっぱいに送られてきて、

使い果たすのに苦労しています。(;・∀・)