相模原のYクリニック、
5回目に行った時のことを書いていなかったので
書いておきます。
前回の4回目から
50日経過しています。
コロナに罹患する前のことです。
その日は、
最近、両太ももの前面が
神経痛のように痛くなる
ことを相談しました。
整形外科に行くべきか、
もしくは間質性膀胱炎のせいなのか・・・。
Y先生が言うには、
それも間質性膀胱炎のせいなのだそうです。
やはり
血流が悪くなることが原因。
今の時期、
ウォーキングは
暑くて大変だから
筋肉をゆるめるような
ストレッチを
家でするといいよと
アドバイスいただきました。
筋肉をゆるめるようなストレッチといえば、
あれですあれです！
以前、下の薬局に置いてあった
ご自由にの
あの紙。
タイトルは膀胱体操！！
（著作権の問題があると思うのでタイトルだけ載せました。）
これに10個の体操がのっているのですが、
いきなり全部は無理なので、
1日1個ずつやってみようと思います。
あと相談したのは
頓服です。
私の場合、
膀胱に悪いものを食べて
膀胱さんに怒られたときには、
頓服 ブロマゼパム（レキソタン）を
1錠飲めば
30分後に症状が緩和するのですが、
いつもいただいている量だと、
ギリギリ。
最後の週などは、
なくなりはしないかとハラハラ。
すると先生が、
お守りがわりに持っておくと、
精神的にも楽になるので、
量を増やしてくれました。
おかげで、
これでまた
いつ膀胱さんに怒られても大丈夫。
少しずつ、
食べられなくなったものを
また食べられるように
ブロマゼパムを利用しながら、
元の食生活に
戻していけたらなと思います。
今、振り返ると、
最初にYクリニックに行ったのが
2022年の2月で、
半年以上たちました。
今は
カフェインとすっぱい物以外は
量を少なくすれば
食べられるまでに快復しています！！
最初にYクリニックに
行ってよかった。
水圧とかジムソとか
やらないで、
ここまでこれたのは
感謝しかありません。