先日、
「もっと、やめてみた。」に心を動かされた私。
わたなべぽんさんの本が、
もっと読みたい！！
と思い、
「スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました」を購入。
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なんて長いタイトルなんだ・・・笑
この本。
美人は
こういう場合、
どうするのだろう？
と考えることで、
美人習慣を身に着けて「痩せ」に近づこう！
というテーマの本でした。
漫画なのでとっても読みやすかった。
ぽんさん、
なんと当初は、
体重95kg、
体脂肪52％
あったそうなんです。
体の半分が脂肪( ;∀;)
私、マックス体重73kg。
体重は怖くてまだはかってないけど、
おそらく、私も真剣にダイエットに取り組もうと
思ってなければ、
今頃は、95kgになってたかもしれない。
と思いました。
40歳過ぎると、
太るのは
あっという間なんですよね～(;’∀’)
いつの間にか太っているんです。
この本を読むと、
ぽんさんは、
美人習慣を身に着けて、
お酒を控えるようになっていて、
私も最近、おなじように
飲まなくても
全然平気な体になりまして、
ちょっと痩せた気がしていたところです。
飲酒習慣がある人は、
お酒をやめただけで、
結構なダイエットになると思います！
お酒を控えるのはおすすめです。