腸の健康と
ダイエットのために、
・辛い物断ち
・アルコール断ち
・インスタントラーメン断ち
をしています。
しかしですね、
夫が買ってくるんです、
辛い物や
アルコールを！
よかれと思って。
夫には
この3つものを断っていることを
内緒にしているので、
その時は、ありがたく
いただきます・・・(;´Д｀)
でも、結構頻繁なので、
正直、かんべんして欲しいです。
で、私、さらに
ある物をやめることにしました！
それは
納豆に入っている「からし」です。
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この本を読んでから、
若返りのために、
毎日、納豆を1パック食べているのですが
（3連パックはきつかったので、
今は小さなカップ入りのを食べています）
この「からし」
小さいがゆえに、
刺激物であることを
忘れてしまっていたのです。
入れれば納豆が美味しいけど、
なくてもそんなに気にはならない。
毎日、少量とはいえ「からし」を食べるのは、
よくないと思い、
すっぱりやめました。