私が健康のためにやっていることは
朝20回のスクワットだけ。
（夜の20回はおさぼり中）
先日、
「どんな体がかたい人でも
ベターッと開脚 できるようになるすごい方法」
という本を手に入れまして、
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その本に、
72歳の人が
ベターッと開脚する写真がのってましてね、
72歳の人ができるんだったら、
私もできるんじゃないか？
って思ったんですよ。
で、この本の通り、
1週目の
「内ももストレッチ」を
やろうとしたところ、
太ももとふくらはぎのお肉が
邪魔をして、
「片ひざ立て」ができない(*_*)
やろうとすると、
脚のお肉がじゃまをして、
後ろに、
だるまのようにコロンと
転んじゃうんです(T_T)
これはやばいと思いましたよ。
いつの間に、
下半身にこんなにお肉がついちゃったんだ？？
毎日、
スクワットしてたのに(T_T)
で、結局この本は
下半身のお肉がなくなるまで
お蔵入りとなりました。
情けない・・・。
これを機に
私、本格的に
ダイエットしようと思います！！
太った体で
激しい運動は無理だから、
とりあえずは、
ヨガでもやってみようかと
思い、
今度はこんなDVDを買ってみました。
できるかな・・・私・・・。
一応、初心者向きの
評判の良さそうなのを選んだんだけど。