体重を計らない（計れない）ダイエット

体調を崩して
ダイエットを中断していましたが、

最近、少しずつ
復活しております。

 

ただ、体重を計るのが怖くて、
体重計に乗れないでいます。

 

去年の今頃、
73.8kgだった私。
これは人生、最大の体重でした。↓

で、今、私はいったい何㎏あるのか・・・。

 

知りなくないよぉ～。

 

怖くて体重計にのれないよ～(;´Д｀)

 

もう現実を直視できない。

 

なので、
私なりのルールを
決めてみました。

 

誰か１人でもいい、

 

「なんか痩せたんじゃない？」と

 

言われたら、
思いきって体重を計ろうと・・・。

 

それまでは
体重計にはのらないわ。

 

ちなみに最近やっている美容・ダイエット法は、

 

朝はキウイとストレッチ。

昼は好きな食事。

夜は納豆とおかず

 

といった感じ。

さらにこの本↓に影響されて、

 

夜18時以降～朝10時までは
食事をしないようにしているのですが、
これはなかなかうまくいきません。