痔が悪化したのは「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」のせいかも･･･。

私の「いぼ痔」。
悪化したのは、
辛い物の食べすぎと
アルコールのせいかと
思っていましたが、

 

辛い物とアルコールを
ひかえても、

 

お尻に違和感があるので( ﾟДﾟ)

 

もう一つ、やめることにしました。

 

 

これです。

 

この本、私には
すごく効果があって、

 

超絶おすすめなのですが、

 

この本の中の特に

「お尻で歩く」と
いうストレッチをやると

 

「いぼ痔」の調子が
すこぶる悪くなることに
気づいたのです。

 

あと、「いぼ痔」がはれている時に、
基本のストレッチをやっても
調子が悪いのです。

 

だから、
残念だけど、

これも卒業します！

 

スリムな体より、今は
お尻の状態の安定をとりたい。

 

あとね、
この本もいつかやろうと思って買ったのですが、
手放すことに。

 

 

大腸がんを疑っている身とすると、
お腹周りを
このようにいじるのは非常に怖い・・・(;´Д｀)

 

そっとしておきたいです。

 

あぁ・・・。
何か、いいストレッチないものかなぁ・・・。