痔が悪化したのは「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」のせいかも・・・。

私の「いぼ痔」。
悪化したのは、
辛い物の食べすぎと
アルコールのせいかと
思っていましたが、

 

辛い物とアルコールを
ひかえても、

 

お尻に違和感があるので( ゚Д゚)

 

もう一つ、やめることにしました。

 

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これです。

 

この本、私には
すごく効果があって、

 

超絶おすすめなのですが、

 

この本の中の特に

「お尻で歩く」と
いうストレッチをやると

 

「いぼ痔」の調子が
すこぶる悪くなることに
気づいたのです。

 

あと、「いぼ痔」がはれている時に、
基本のストレッチをやっても
調子が悪いのです。

 

だから、
残念だけど、

これも卒業します!

 

スリムな体より、今は
お尻の状態の安定をとりたい。

 

あとね、
この本もいつかやろうと思って買ったのですが、
手放すことに。

 

 

大腸がんを疑っている身とすると、
お腹周りを
このようにいじるのは非常に怖い・・・(;´Д`)

 

そっとしておきたいです。

 

あぁ・・・。
何か、いいストレッチないものかなぁ・・・。


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