乳がんの石灰化を予防するためにできそうなことをやってみる！

乳腺科の先生に
石灰化予防のために
何かできることはないですか？

と聞いたところ、

特に食事に気を付ける必要はなく、

ただし、お酒とタバコは控えましょう

と言われました。

タバコはやってないし、

お酒はもう
特別な日くらいしか

飲みたい！

と思わなくなっているので
大丈夫。

あと、ネットで調べたら、

お味噌汁がいい

とか

ヤクルトがいい

とかいう記事があり、

これからしばらく
この二つを積極的に食事に
取り入れてみようと思います！！