まずはダイエットの報告を・・・。

久しぶりですみません。
まずは、ダイエットの報告を!!

 

実は、
今までやっていたダイエット方法に
挫折したり飽きたりして(;一_一)
今は全く違うダイエットを始めています。

 

まず今までやったダイエットを
なんでやめたかという言い訳を。

 

・寝かせ玄米ダイエット

ある日、水の量をあやまり、ベチャベチャネチャネチャの寝かせ玄米を
大量に作ってしまいました。

 4日ぐらい頑張って食べて、
余った分を小分けにして冷凍保存したのですが、
これをどうしても食べたくなくて(T_T) 休止中です。

まだ冷凍庫に眠ってます。

 

・緑茶珈琲ダイエット

ある日、購入した粉の緑茶が
えらく不味くて、ドロドロで、
突然、嫌になってしまって(ーー;) 挫折です。

 

・ヨガ

created by Rinker
コロムビアミュージックエンタテインメント

 

↑ 初級編なのに難易度高すぎ!!

 

そして、さらに簡単そうなものを購入したら、

 

これは短くて
楽だったんだけど、

結局のところ
初心者がヨガをやろうとすると、

いちいち動画を見ないと
できないわけで、

DVDを毎回セットするのが
面倒くさくなり・・・

挫折。

 

・スクワットダイエット

これはとてもよかった!
産後から続いていた
尿漏れ(*^_^*)が治りましたが、

太ももがパンパンになってしまい、
やめちゃいました(^_^;)

あと膝になんだか違和感が・・・。(;´Д`)

 

 

 

最近やったダイエットは
こんな感じです。

 

で、実は、

1ヵ月前から
とあるフルーツを朝食時に食べるダイエットを
しています。

 

そして、3日前から
簡単にできるけど、
かなり人に見られたら恥ずかしい
ストレッチを始めました。
このストレッチ1回8秒×3セットという
代物なのに、その効果は絶大!!

 

長くなりそうなので、
続きはまた次回(^_^)/


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