体調を崩して
ダイエットを中断していましたが、
最近、少しずつ
復活しております。
ただ、体重を計るのが怖くて、
体重計に乗れないでいます。
去年の今頃、
73.8kgだった私。
これは人生、最大の体重でした。↓
で、今、私はいったい何㎏あるのか・・・。
知りなくないよぉ～。
怖くて体重計にのれないよ～(;´Д｀)
もう現実を直視できない。
なので、
私なりのルールを
決めてみました。
誰か１人でもいい、
「なんか痩せたんじゃない？」と
言われたら、
思いきって体重を計ろうと・・・。
それまでは
体重計にはのらないわ。
ちなみに最近やっている美容・ダイエット法は、
朝はキウイとストレッチ。
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昼は好きな食事。
夜は納豆とおかず
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といった感じ。
さらにこの本↓に影響されて、
夜18時以降～朝10時までは
食事をしないようにしているのですが、
これはなかなかうまくいきません。