乳がんと痔の予防のために、
・お酒をのまない
・毎日ヤクルトを飲む
・毎日みそ汁を飲む（舞茸入り）
・アンコとチョコレートはできるだけ控える
・辛い物を食べない
・インスタント食品を避ける
を実践中でしたが、
アルコールは
全然欲しくならないので
飲まないでいられるのですが、
最近、
何かがプッツリきれて、
暴食してしまいます。
さすがに辛い物は
お尻にダイレクトに
きそうなので
さけられるのですが、
大好きなインスタントラーメンが
やめられない(>_<)
子供の時から
大好きなんです～！！
特に、チャルメラ。
5袋入りを
買ってしまうと、
5日間、食べ続けてしまうほど
大好きなんです。
でも、体のことを考えたら
やめなきゃ。
我慢できなくても
買うとしても1袋入りの物にしなきゃと
自分に言いきかせていますが、
1袋入り販売って
うちの近所のスーパーでは
あんまりみかけないんです・・・( ﾟДﾟ)
小学生の時から
大好きだったチャルメラを
どうしたら卒業できるんだろうか・・・。