がん検診で乳がんを疑われて
怖い思いをしてから
少しずつですが、
食事に気を付けるようになりました。
とはいっても
癌というものは、
すご～く
食事に気を付けている人が
なってしまったり、
全然気をつけてない人が
ならなったりするので、
なんとも言えないものが
あるのですが、
少しでも予防できるものなら
しておきたいと思っています。
そして、先日読んだのが
この本。
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とても参考になりました。
とりあえずは
できることから！
ハムとベーコンとウィンナーソーセージを
買う時は
「無塩せき」のものを
選ぶようにします！！
（コンビニでも売っているみたいです！）
味はわからないけど、
（やはり添加物入りのものより劣りますよね？）
健康の方が大事です。