私の「いぼ痔」。
悪化したのは、
辛い物の食べすぎと
アルコールのせいかと
思っていましたが、
辛い物とアルコールを
ひかえても、
お尻に違和感があるので( ﾟДﾟ)
もう一つ、やめることにしました。
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これです。
この本、私には
すごく効果があって、
超絶おすすめなのですが、
この本の中の特に
「お尻で歩く」と
いうストレッチをやると
「いぼ痔」の調子が
すこぶる悪くなることに
気づいたのです。
あと、「いぼ痔」がはれている時に、
基本のストレッチをやっても
調子が悪いのです。
だから、
残念だけど、
これも卒業します！
スリムな体より、今は
お尻の状態の安定をとりたい。
あとね、
この本もいつかやろうと思って買ったのですが、
手放すことに。
大腸がんを疑っている身とすると、
お腹周りを
このようにいじるのは非常に怖い・・・(;´Д｀)
そっとしておきたいです。
あぁ・・・。
何か、いいストレッチないものかなぁ・・・。