最近始めた、
この本のストレッチ。
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ちょっと恥ずかしい
ストレッチなんですが、
あまりの効果に、
ストレッチを
1日もさぼることができません。
どんなに疲れていても、
24秒だけはやって寝よう！
と思ってしまう。
そして、
今日も驚く変化がありました。
なんと、
下半身デブで
いつも履いていたLLサイズ(^_^;)のズボンの
ウエストが緩くなってしまい、
久しぶりに「ベルト」をしたのです！！
でもって、
3年以上も前に通販で買って、
ウエスト入らなくて、
タグもとらずにしまいこんでいたジーンズ（Lサイズ）を
ためしにはいてみたら、
あの巨大なぽっこりお腹が
ぴったり、ジーンズのウエストに
納まってしまったのです！！
むふぉーーーーー！！
すごすぎるこの変化。
この本、
面倒くさくて、
最初の解説を読み飛ばして
しまったのだけど、
最初からきちんと読んで、
もっとしっかり実践しようと
心に決めました！！
今日から少しずつ、読み込んでいこうと思います。