40歳代になり
なかなか痩せられなくなりました。
先日、体重計にのって
びっくりしましたよ。
なんとなんと
72kgになっていたんです～(^_^;)
史上初です！！びっくりですわよ。
体重計にのらなかった1年間に
いつの間にか70kgを
突破していたんですよ。
最初、体重計が
壊れたかと思いましたが、
しかし、
子供を乗せたら
合ってました(-_-;)
いろいろ調べてるうちに
原因は年をとって
基礎代謝が下がってしまったんだと判断。
（食べている量はずっと同じなので）
今月から、この本を参考に、
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スクワットをしています！！
朝夕の2回です。
おかげで、2週間たった今は
体重は1.4kg減りまして、
70.6kgとなりましたが、
まだまだ人に言うのは恥ずかしい体重です。
で、スクワットをしているとですね、
猫たちが、
「こいつ何やってんだ～」という目でみるんですよ。
視線がたまらんです。
早く、元の姿に戻りたい。
太った体が、私をミニマリストから遠ざけるのです(T_T)
ダイエットを頑張るために
ダイエットカテゴリーにも参加してみることにしました。
標準体重に戻れるよう頑張ります。