11月に入って
また体調を崩していました。(;´Д｀)
今週から
だいぶ調子がよくなって
また頑張れそう！！
というのも、今月は、
体調の悪さから、
自分の好きな物ばかり食べまくり、
運動もお休みしてしまい。
今は、体を休める時だと、
自分を甘やかしまくっていました。
でも、こんな状態でしたが、
毎朝１個のキウイだけは
かかさず食べていました。
created by Rinker
¥1,100
(2024/11/22 14:52:07時点 Amazon調べ-詳細)
そのおかげか、
便秘になることもなく、
肌の調子はよかったです！！
そして、今週に入ってから、
夜ごはんを
納豆
にすることにしました。
パックの納豆を100回かきまぜた後に、
ずるずると胃に流し込みます。
今日で5日目です。
もともと納豆が得意でない私は、
これだけで、
かなり満腹になってしまいます。
ただ、得意でないので、
続けられるかが不安ですが・・・。
そして、明日からは、
これも再開します！！
created by Rinker
¥1,324
(2024/11/22 07:24:16時点 Amazon調べ-詳細)
実は、先月、
あまりの効果のすごさに、
もっと極めようと、
DVDも買ってしまったんです。
created by Rinker
¥3,300
(2024/11/22 22:53:57時点 Amazon調べ-詳細)
調子が悪かったので、
未開封のままにしていたのですが、
明日から頑張りますよ～。