禁酒ダイエット
ダイエットのために
しばらく晩酌をやめようと思い立つ。
それなのに、
つい、缶をブシューっと
開けてしまう自分がいて、
酔いがすすむにつれて
いろんなオツマミを食べ、
しまいには、
インスタントラーメンまで
食べてしまう私がいて、
それが、もう一週間近く
その状態なので、
自分はアルコール依存症なのではないかと
思ってしまった・・・。
だって、
どうしてもやめられないのです。
アルコールを断てれば、
オツマミやインスタントラーメンを
食べずにすんで、
もっと体重減少が加速すると
思うんだよね。
明日こそ、
飲まないですむよう
頑張ってみる！！
現在の体重 －6.7kg
ちなみに、
本日の体重は、
67.1kg
4月1日に
73.8kgあったことを思えば、
6.7kgも痩せている！
ダイエットのために
やったことは、
・白米を寝かせ玄米に変えた
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・食事の前に緑茶コーヒーを飲んだ
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この二つだけ。
明日からは
これに「禁酒」を加えたい！