令和になってから
ダイエットしています。
平成のMAXの体重は
73kg超。
身長は160cm満たないので、
この体重は、
完全に肥満なのですが、
夫も子供も見慣れていて
気づいていないのか、
気づいていても
指摘しないだけなのか・・・(;’∀’)
それで、
令和からダイエットをはじめて、
現在の体重は、
68.5ｋｇです。
5kgぐらい痩せましたです。
いろいろ試行錯誤しているのですが、
今やっているのは、
白米を寝かせ玄米にかえる。
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食事の前に、
緑茶とコーヒーを混ぜたものを飲む。
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それだけです。
明日からは、
健康ランドの岩盤浴に通って、
さらに痩せやすい体をつくろうと思っています。
(#^^#)
40歳過ぎてから、
全然、体重が落ちなくなっていましたが、
今のところは順調です。