ダイエット　中間報告

令和になってから
ダイエットしています。

平成のMAXの体重は
73kg超。

身長は160cm満たないので、
この体重は、

 

完全に肥満なのですが、

 

夫も子供も見慣れていて
気づいていないのか、

 

気づいていても
指摘しないだけなのか・・・(;’∀’)

 

それで、
令和からダイエットをはじめて、

現在の体重は、

68.5ｋｇです。

 

5kgぐらい痩せましたです。

 

いろいろ試行錯誤しているのですが、

今やっているのは、

白米を寝かせ玄米にかえる。

 

 

食事の前に、
緑茶とコーヒーを混ぜたものを飲む。

 

 

それだけです。

 

明日からは、

健康ランドの岩盤浴に通って、

さらに痩せやすい体をつくろうと思っています。
(#^^#)

 

40歳過ぎてから、
全然、体重が落ちなくなっていましたが、

今のところは順調です。