「スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました」 を読んで。

先日、

「もっと、やめてみた。」に心を動かされた私。

 

わたなべぽんさんの本が、
もっと読みたい!!

 

と思い、

「スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました」を購入。

 

 

なんて長いタイトルなんだ・・・笑

 

この本。

美人は

こういう場合、
どうするのだろう?
と考えることで、
美人習慣を身に着けて「痩せ」に近づこう!

 

というテーマの本でした。

 

漫画なのでとっても読みやすかった。

 

ぽんさん、

なんと当初は、

体重95kg、
体脂肪52%

 

あったそうなんです。

 

体の半分が脂肪( ;∀;)

 

 

私、マックス体重73kg。
体重は怖くてまだはかってないけど、

 

おそらく、私も真剣にダイエットに取り組もうと
思ってなければ、

 

今頃は、95kgになってたかもしれない。

 

と思いました。

 

40歳過ぎると、
太るのは
あっという間なんですよね~(;’∀’)

 

いつの間にか太っているんです。

 

 

この本を読むと、
ぽんさんは、
美人習慣を身に着けて、
お酒を控えるようになっていて、

 

 

私も最近、おなじように

飲まなくても
全然平気な体になりまして、

 

ちょっと痩せた気がしていたところです。

 

 

飲酒習慣がある人は、
お酒をやめただけで、
結構なダイエットになると思います!

お酒を控えるのはおすすめです。